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虾蟹鱼吃什么可以补钙 虾蟹补钙

鱼、虾、虾皮含钙较高,吃了可补钙,注意常晒晒太阳,多运动。 哪些食物真的能补钙? 哪些食物真的能补钙? 虾富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,它比其他肉类的纤维细,水分多,口感细嫩,容易消化吸收,适合老人和儿童食用。另外,虾的含钙量是牛奶的10几倍,且受污染较小,是补钙的极佳选择,但吃虾有一定的技巧,5种吃法最补钙!
 
鱼、虾、虾皮含钙较高,吃了可补钙,注意常晒晒太阳,多运动。 哪些食物真的能补钙? 哪些食物真的能补钙? 虾富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,它比其他肉类的纤维细,水分多,口感细嫩,容易消化吸收,适合老人和儿童食用。另外,虾的含钙量是牛奶的10几倍,且受污染较小,是补钙的极佳选择,但吃虾有一定的技巧,5种吃法最补钙! | 宽700x524高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:wanggou.fan-pin.com
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